Mất ngủ là điều tồi tệ nhất mà nhiều người mắc phải, vậy làm sao để có giấc ngủ ngon hơn cho một ngày làm việc tràn trề sức sống, hãy bỏ túi 6 bí quyết sau đây của Đại lý Đệm Everon chúng tôi nhé!
6 cách giúp ngủ ngon hơn mỗi ngày
- Sơn màu tường dễ chịu như màu vàng, màu hồng ấm, màu dâu tây.
- Tắt hết các thiết bị điện phát sáng trong phòng, hạn chế cho ánh sáng trắng rọi trực tiếp vào phòng ngủ.
- Mua chăn ga gối nệm phù hợp với giường ngủ, bố trí hài hòa, gọn gàng.
- Bật điều hòa nhiệt độ vừa phải không nóng quá, không lạnh quá.
- Không nên để tivi và dàn máy tính, nhiều thiết bị điện trong phòng ngủ.
- Không uống cafe, ăn nhiều dầu mỡ vào buổi tối. Có thể bật một chút nhạc nhẹ nhàng để dễ đi vào giấc ngủ hơn!
Hi vọng cả nhà sẽ có được giấc ngủ ngon hơn với những chia sẻ trên đây của đại lý Everon tại Hà Nội số 9 Âu Cơ. Xin cảm ơn!
Tags: Đệm bông ép Everon , đệm liên á, đệm kymdan
0 nhận xét:
Đăng nhận xét